w domu

To i tak w większości praca w domu, fizjo może wskazać problemy a sami musimy działać. Ale to ważne, że świadomość rośnie bo nawet jeśli sytuacji nie da się poprawić to przynajmniej się nie pogorszy a to też progres.

[...] Squat x12 4.eccentric chin up x3 5. Burpee x 15 ale to 4 rundy robisz i te 5 ćwiczeń zajmuje Ci 120 sekund czy 120 sekund to odpoczynek. Na taki trening krótki trening chodzisz na siłownie czy w domu robisz ? 4 rundy i 120 sekund przerwy miedzy rundami. Chodze na silowine w razie czego bedzie mnie mial kto reanimowac }:-( }:-(\-)}:-( }:-(\-)

[...] obowiązkowo ostrowia bez przerwy) I powiem tak: Jestem w 100% zadowolony. Kofeina itp na mnie nie działa. Może to dlatego ze kilka dobrych lat mam dobry ekspres do kawy w domu. Rozmawialem z neurologiem i zbytnio mi nie odradzał geranaminy. Półtora roku temu przezylem wypadek komunikacyjny który zakonczyl sie zerwanym wiezadlem i krwiakami na [...]

[...] uważam że stosując wysoko kaloryczną diete szybciej byś nabrał masę ćwicząc a jeżeli nie, to wpadło by trochę siły a domyślam się ze by się przydała, możesz trenować w domu, na początek obciążeniem własnego ciała, lepiej poświęcić godzinę na trening w domu i zadbać o swoje zdrowie niż bezmyślne siedzenie przez komputerem %-) no a taki [...]

dobra ja zwijam spać bo już po 22 ,godzina policyjna u mnie w domu się zaczyna , a haranaśki moje ukochane to pierwsze piwo w moim życiu wypite w parku przy lo haha, ave i dobrej nocki i nie na spamujcie za wiele bo mi sie rano czytać tego nie chce

ja bym na Twoim miejscu porobił fbw,z tym że: ułożyłbym trzy plany. Ten wtorkowey składajacy się głównie z tych ćwiczeń których nie możesz wykonywac w domu(ograniczenia sprzętowe),jak np przysiad,czy wycisk skos. Dwa kolejne dni to już ćwiczenia które mozesz w domu spokojnie zrobić.

[...] nic nie da, bo boję się, że do końca nie wiedzą co mi jest i to taka rehabilitacja, która może pomoże, a może nie. Na razie jestem po 2 wizytach. Boli jak bolało, cwiczę w domu według zaleceń, dbam o to jak siedzę no ale może potrzeba czasu. Ból cały czas pojawia się przy konkretnych ruchach. Co ciekawe nie czuję go w ogóle w pozycji leżącej na [...]

Natłok różnych prac, a w szczególności remont w domu sprawia, że coraz mniej czasu tutaj spędzam Ale to się już nie długo zmieni

ja w domu mam 4 z prawdziwego zdarzenia do tego jedną krótką typową spinningową i jeszcze 3, na których łapałem jak byłem mały a więc razem 8, te stare jak ktoś chce to mogę sprzedać? na koszyk łapiesz czy na sprężynę ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-05 23:16:34

ja z podobnego założenia wychodzę, bo w sumie w domu najlepiej

Turystykę, sam nie wiem co tam robię I szukam roboty, bo na razie siedzę w tygodniu, w domu

elektryk czy klasyk ?? kumpel też na wiośle smyra , nawet w dwóch zespołach grał ,ale mu się znudziło , teraz tylko w domu sam dla siebie gra

Tez w domu gram. Jak mialem 10 lat to prawie rok chodzilem do typa na nauke gry, ale mi sie znudzilo. Teraz kupilem elektryka, ucze sie z internetu i wiecej sie nauczylem w 3 miesiace niz tam przez prawie rok

ja siedze w domu i jem spaslem sie po tych swietach jak dobry tucznik, 104 na wadze panny nie mam ale chyba cos zaczne sie rozgladac, na imprezie nie bylem hohohoh a piwko ostatnio pilem w niedziele, jedno symboliczne czekam juz tylko na wakacje Vinci, najpierw miales mi zdjecie wyslac

samouk jak Janko Muzykant kuchwa w domu nie ma czasu na takie rzeczy jak nauka , cza pakować i koksić DOBRA JA SIĘ WYŁĄCZAM MOŻE TU JESZCZE ZAWITAM Z WIECZORA IDĘ SPAĆ A O 18 VOLLEYBAL Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-05-11 15:18:00

a ja nic nie mam , w domu siedzę i nuda w uj , kto ma jaką robotę to się zgłaszaą bo kasa się przyda. Dopiero wstałem ( nikt mnie nie budził ) i 3 z rana

witam knechcie ale tu pusto , ja siedzę chyba tylko w domu bo nudy i gorąc w ****ziec , ale jutro na ryby wiec git

Pochodzilibyście w ortezie na bark w +30st masakra w domu to ja w samej ortezie śmigałam bo szło sie w niej ugotowac Ja sie patalachem nie czuje więc sie nie witam Też obstawiam coś na noge, bo Marcin to uwielbia i świetnie mu to wychodzi Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-07-27 01:32:32

[...] Deweq to chyba i ja zacznę jeździć na rowerze, bo pasowałoby tak z 5 kg wyciąć, a na dietę nie mam za bardzo motywacji. A tak to bym tylko się trochę ograniczał i codziennie po 1-2h mógłbym jeździć. Dodatkowo coś na siłce w domu poćwiczyć i wieczorem w piłkę i dałoby radę myślę trochę zrzucić. Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2011-07-28 09:17:18

Eh co za różnica, ważne żeby w domu cały dzień nie siedzieć , jakby nie było pompa lekka w nogach jest i koszulka spocona /-)_};-) Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2013-05-04 21:56:36